Sik 
🍤 Fisk, skaldjur- Protein: 20,2 g
- Fett: 2,3 g
- Energi: 102,4 kcal
Protein: 20,2 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett: 0,5 g
- varav enkelomättat fett: 0,7 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g
Vitaminer
- Vitamin D: 14,91 µg 298,2% av DRI
- Vitamin B12: 1 µg 40% av DRI
- Niacin: 4 mg 25% av DRI
- Vitamin E: 2,67 mg 22,25% av DRI
- Tiamin: 0,07 mg 6,36% av DRI
- Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
- Folat: 9,97 µg 3,32% av DRI
- Vitamin A: 11,06 RE 1,38% av DRI
- Vitamin K: 0,8 µg 1,07% av DRI
Mineraler
- Selen: 37 µg 67,27% av DRI
- Fosfor: 290 mg 41,43% av DRI
- Kalium: 380 mg 19% av DRI
- Zink: 1,18 mg 11,8% av DRI
- Magnesium: 30 mg 8% av DRI
- Kalcium: 60 mg 7,5% av DRI
- Jod: 10,9 µg 7,27% av DRI
- Koppar: 0,05 mg 5% av DRI
- Järn: 0,5 mg 3,57% av DRI
- Krom: 1 µg 2,5% av DRI
- Mangan: 0,05 mg 2,5% av DRI
- Salt: 0,07 g 1,23% av DRI
- Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,51 g 2,56% av DRI
- Fettsyror (totalt): 1,61 g 2,3% av DRI